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【《同学的妈吗味道5》】

比如,你平时7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡眠(mián )周期,但因为今天你跟朋友出去看电影,11点多才到家,你决定(dìng )今天只(zhī )睡4个睡眠周期,那(nà )你就应该在12点15~30分之间上床睡觉。如果